讓阿公阿嬤年輕十歲 就靠牠了!

養狗的人一定都有同感,狗狗是我們生活中的重心,每天從一早起床,就能看到牠可愛的身影,陪我們迎接全新的一天。養寵物對人類健康的好處一直都被廣泛的研究,無庸置疑的,寵物帶給人們很大的快樂與滿足,對心靈的療癒相當有幫助。現在有研究發現,超過65歲以上的養狗老人,其生理年齡會比實際年齡年輕十歲!

 

 

以前的研究發現,老年人養狗有不少好處,包括憂鬱的症狀減輕、血壓及心跳下降……等等。狗狗的陪伴能讓老人感到不孤單、不無聊,與其他人的社交活動也會增加(可以跟其他人聊狗的事),自然會改善某些老人的憂鬱情形。這裡可以參考之前另一篇文章:4個愛上狗狗的理由,裡頭詳細介紹了飼養狗狗有哪四大好處。

 

 

the elderly dog owners are 10 years younger-2在2014年7月,英國聖安德魯斯大學的研究結果發現,65歲以上養狗的老人的行為表現會比實際年齡年輕10歲。因為研究發現,飼養狗狗會增加老人的生理活動程度,平均來說,有養狗的老人會比沒養狗的老人,活動量增加12%。

 

 

 

 

這想起來其實很合理,因為從一早起床,你就必須餵你的狗、帶牠去散步、幫牠洗澡或梳毛,這也難怪有養狗的老人家活動量會增加。

 

雖然養狗不會真的讓人多活十年,但對生理及心理健康上的影響是有目共睹的,在老年人的生活品質上,有很大的幫助。

 

 

以下整理出養狗對老人的好處有這幾點:the elderly dog owners are 10 years younger-3

  1. 每天有更好的活動力
  2. 改善心血管的健康
  3. 提供生活目標及自我價值
  4. 減輕孤獨感
  5. 醫療與居家照護的需求減少

 

 

 

基於這些好處,在有老人的家庭裡飼養狗狗,是相當有意義的一件事。不過這還須衡量老人家照顧狗狗的能力,建議是在有其他家人能分擔照顧工作的情況下飼養,才能確保狗狗受到良好的對待喔!

 

 

圖片來源: (上圖)Les Chatfield  via flickr  CC(中圖)faungg's photo  via flickr  CC(下圖)Tony Alter  via flickr  CC

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