以下這十種食物富含抗氧化物，你和愛犬都可以常常吃，抗氧化食物有助身體健康。
藍莓
在超市可以買到新鮮或冷凍的藍莓，只要沒有調味過，就可以拿來當成狗狗的點心。它富含了花青素，是很強的抗氧化劑，也是纖維素、維他命C和E、錳的良好來源。但要讓狗狗慢慢地習慣這種水果，切勿一開始就吃太多，否則會引起消化不良。
青花菜
青花菜含有纖維能幫助消化，還有豐富的鉀、鈣及維他命C含量，也具有抗氧化、抗發炎的功效。它能幫助皮膚修復，並支持眼睛與心臟的健康。青花菜時可以先蒸熟或水煮過再給狗狗吃。
奇亞籽
奇亞籽是西班牙鼠尾草的種子，源自於中南美。它富含有omega-3脂肪酸，而且還是很好的抗氧化劑。它能提供蛋白質、纖維、鈣、磷、鎂、錳、銅、鐵、鉬、鋅和菸鹼酸，被稱為「超級食物 」。你可以直接將奇亞籽加到狗食中。
發酵的蔬菜
有些狗喜歡吃發酵過的蔬菜，它們是很強的解毒劑，並且含有高量的益生菌和維他命K2，對腸道的健康和毒素的排除有很大的幫助。你可以每天加1到3茶匙（依狗狗體重而定）的發酵蔬菜到狗狗的食物中。但必須要是自己製作無調味的發酵蔬菜，避免用市面上買來的泡菜，以免攝取太多調味料。
枸杞
在超市或中藥店都可以買到這種養生的紅色小果實，它們富含胺基酸和抗氧化劑，特別是類胡蘿蔔素和玉米黃質。枸杞不僅能預防癌症，還能降低血糖和膽固醇。你可以把它當成訓練狗狗時的獎勵點心。
羽葉甘藍
這是一種深綠色的葉菜，富含了維他命、鐵質和抗氧化劑，能幫助肝臟解毒，也有抗發炎的功效。可以每天加1到3茶匙切碎的羽葉甘藍到狗狗的食物裡。
優酪乳
因為優酪乳是一種發酵過的奶製品飲料，所以擁有很多益生菌，對腸道健康有很大的好處。但你購買的優酪乳大多含有糖分，最好是能夠自己製作原味無糖的優酪乳，讓狗狗也能和你一同享用。
生南瓜子
生南瓜子是豐富的礦物質、維他命K和植物固醇來源。它們還含有色胺酸，也含有鋅、維他命B和E。研究顯示南瓜子能預防草酸鈣腎結石、降低關節炎，並維持前列腺健康。
沙丁魚
魚類富含有omega-3脂肪酸，如果你想給狗狗吃魚，可以準備水煮的沙丁魚。這種魚比較不像其他深海魚一般容易有重金屬的問題。
地瓜
地瓜含有很多β胡蘿蔔素、維他命A和C，有抗氧化的功效。紫肉的地瓜有很強的抗氧化及抗發炎能力。
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參考資料:【10 Human Superfoods Perfect for Sharing with Your Pet】
