狗狗的眼睛也跟人類一樣,有一些常見的眼疾問題,像是葡萄膜炎、白內障、青光眼等等,會造成眼睛的不適和視力的受損。要加強眼睛的防護力,降低發生眼疾的風險,不妨可以給狗狗補充一些有益眼睛健康的食物。以下列出九種食物,你可以適量添加在狗狗的食物當中,提供眼睛需要的營養。
1.藍莓:
含有兩種重要的類胡蘿蔔素—葉黃素和玉米黃質,以及有助於夜間視力的花青素。還含有類黃酮,像是蘆丁,白藜蘆醇和槲皮素,能預防黃斑部病變;礦物質硒和鋅還能進一步維持視力。
2.花椰菜:
它富含葉黃素、玉米黃質和β胡蘿蔔素,而且抗氧化的功效能預防視網膜遭受自由基的危害。你可以將花椰菜燙熟之後給狗狗吃。
3.胡蘿蔔:
好處多多的胡蘿蔔是便宜又方便取得的食材,裏頭所含有的營養素種類相當豐富,包括維他命A前驅物、β胡蘿蔔素、維他命B、C、D、E和K等等。大家都知道吃胡蘿蔔對眼睛很好,它所含的番茄黃素及葉黃素能保護眼睛免於紫外線的傷害。
4.冷水性魚類:
鮭魚、鮪魚、鱈魚和沙丁魚都含有大量的Omega-3必需脂肪酸,其中DHA是視網膜組成的一大元素,能幫助對抗黃斑部病變。
5.蛋:
裡頭含有半胱氨酸及硫,能預防白內障形成。蛋黃則含有葉黃素,能預防黃斑部病變。
6.羽葉甘藍:
這也是葉黃素與玉米黃質的絕佳來源。因為在台灣比較不容易買到,主人也可考慮用同為甘藍種的高麗菜或芥藍菜來取代,煮熟切碎後加到狗狗的食物中。
7.南瓜:
富含β胡蘿蔔素、葉黃素與玉米黃質的南瓜,絕對能為狗狗的眼睛健康加分,甚至連南瓜子都對身體健康相當有幫助。
8.地瓜:
不少養生的人都有早餐吃地瓜排毒的習慣,而它含量豐富的β胡蘿蔔素也是對眼睛很好。你跟狗狗都可以將地瓜蒸熟之後直接吃。
9.番茄:
含有的茄紅素和葉黃素都有很強的抗氧化功能,能預防黃斑部的病變。煮熟之後能讓茄紅素更容易被身體所利用。
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參考資料:【Top 10 Foods for your Dog’s Vision】