每天出門回到家，家裡都像是被拆房子一樣嗎？狗狗在地上隨意大小便、破壞房門、地板、咬壞你的沙發，甚至被鄰居抱怨狗一直叫，因為牠有分離焦慮症的緣故。但你不可能每天24小時都跟狗狗黏在一起，為了避免你一出門，牠就大肆破壞，你需要從訓練做起。
要矯正狗狗的分離焦慮行為，你必須要讓狗狗體認到，什麼樣的行為才是好的，並且要知道你跟其他家人都是牠的領導者，不是牠呼來喚去的僕人。例如，牠來到你身邊輕推一下你，或是用腳掌打你，你也許覺得這很可愛，但久了牠會養成這個習慣，然後認為：「我才是老大，你得聽我的！」。之後慢慢的，會逐漸演變成，只要牠無法隨心所欲的時候，牠就會覺得很緊迫、有壓力。
當然不是所有會做出這種可愛行為的狗狗，都會變成有分離焦慮的傢伙。如果你家狗狗剛好沒有，那恭喜你！這代表你家狗狗在獨處時，已經具有足夠的自信心，不會感到不安。
圍欄訓練
平時就算你在家，也要讓你的狗狗習慣待在圍欄裡。一開始的時間可以很短暫，然後再慢慢增加待在裡頭的時間。你可以在圍欄裡做一些牠很喜歡的事情，像是餵牠食物，或是讓牠在裡頭玩牠最喜歡的抗憂鬱玩具。狗狗在圍欄裡應該要感到安全且享受，當然圍欄裡的區域要夠大，讓牠能輕易的在裡頭轉身或躺下。如果狗狗在圍欄裡就會吠叫，你要去矯正這個行為，教牠”安靜”是好行為，並且讓牠知道吠叫不會得到任何獎勵。
別讓牠過度反應
當你要離開牠的視線時，請安靜地離開，不要特別做什麼動作，或說一些像是”對不起，小寶貝！我很快就會回來了！”這種話。你就靜靜的自己準備出門，不需要特別去注意狗狗，如果牠開始去撞圍欄，也不要理牠。靜靜地等牠停下來之後，下指令叫牠等待，然後出門。
如果你發現每次你穿上某雙鞋、拿起車鑰匙、到某個房間去，就會引起牠開始焦慮躁動的話，你就在平時做這些動作，然後不要出門。讓牠去習慣這些動作，並且瞭解這些行為跟你出門是沒有關聯的。
當然有時候，狗狗很聰明，就是能夠看出你要出門的規則，那這個時候你就必須做出改變，像是走另一個門、將出門要穿的外套、包包換個地方放。做出一些改變來營造不一樣的情境。
有些狗狗實在很黏人，每次你用電腦或看電視時，牠會待在你身邊，只要你一站起來要走，牠就跟著站起來。如果是這種情形的話，你平時沒事就站起來，然後又坐下，讓牠習慣這個動作。
用玩具輔助
出門時，給狗狗沾有你氣味的衣物，或是將電視機打開，都能有助於增加牠的安全感。而且現在有很多抗憂鬱玩具，都可以在這個時候派上用場。當狗狗試著要從玩具裡得到食物時，牠的心智會受到刺激，將注意力放在玩具本身，藉以紓解牠的焦慮感。
分離焦慮症雖然治療上不容易，但只要你有耐心花時間去克服，還是有很大的機會能成功。只要正確的給予狗狗運動、服從訓練、生活規範及紀律，讓狗狗建立自信並且信賴你，你就能讓牠過著更快樂且無壓力的生活。當然，同樣的，你也會因此過得更輕鬆！
延伸閱讀：
♦ 預防狗狗分離焦慮 最好從小開始
♦ 籠內訓練 ：給牠一個安心的避風港
♦ 快學起來！原來抗憂鬱玩具這樣用
參考資料：【Dealing with Dog Separation Anxiety-3】
